Palmares...

dimanche 20 mai 2012 : Triathlon promo de Seneffe

samedi 12 mai 2012 : 70.3 Mallorca

dimanche 08 avril 2012 : Duathlon Promo de Chimay

samedi 31 mars 2012 : Semi-marathon des Crêtes de Spa

dimanche 25 mars 2012 : Duathlon Promo de Geluwe

dimanche 11 mars 2012 : 20ème sommets de Franchimont

samedi 03 mars 2012 : Triathlon Longue distance d'Abu Dhabi

samedi 30 juillet 2011 : 2011 - IRONMAN Bolton - 3,8km – 180km – 42km

jeudi 19 mai 2011 : ½ Triathlon Butgenbach

samedi 14 mai 2011 : 70.3 Mallorca

samedi 09 avril 2011 : ITU World Championship Sydney

samedi 05 mars 2011 : Ironman New-Zealand

dimanche 12 décembre 2010 : Half-Ironman Canberra City (Australie)

samedi 04 décembre 2010 : Toowoon Bay Ocean Swims (Australie)

dimanche 28 novembre 2010 : Triathlon Sprint CCTRI (Australie)

dimanche 14 novembre 2010 : Half-Ironman Shepparton (Australie)

dimanche 31 octobre 2010 : Triathlon Port Macquarie (Australie)

samedi 02 octobre 2010 : Jogging "Challenge Le Jour/Le Courrier" à Gemmenich

dimanche 25 juillet 2010 : 1/2 Anvers

mercredi 23 juin 2010 : Contre-la-montre de Hombourg

dimanche 20 juin 2010 : 3/4 Stein

dimanche 16 mai 2010 : Urban Tour Liège

dimanche 09 mai 2010 : 1/4 Toulon (France)

dimanche 04 octobre 2009 : Promo Herstal

samedi 15 août 2009 : Embrunman (France)

samedi 01 août 2009 : Eupen

dimanche 19 juillet 2009 : 1/3 Aarschot

mercredi 24 juin 2009 : Contre-la-montre VCH (Hombourg)

dimanche 21 juin 2009 : 3/4 Stein

dimanche 17 mai 2009 : 1/2 Leuven

jeudi 01 janvier 2004 : Chièvres 2004

70.3 Mallorca

1900m – 90km – 21km
8ème/37 en catégorie 18-24ans et 153ème/1700 au général
Natation : 0:33:02
T1 : 0:03:19
Vélo : 02:32:42
T2 : 0:03:06
Càp : 1:38:45

Résumé :

Environnement idyllique pour un demi-triathlon : départ sur une plage de sable blanc, parcours vélo relativement varié et vallonné, course-à-pied le long des plages… et tout ça sous un ciel bleu et 28°.

Concrètement : Départ sans grande motivation étant donné le changement d’objectif causé par les récentes blessures (périostites) ; en effet au lieu de jouer la qualification pour les championnats du monde de demi-distance, le but était de finir la course et ce, sans douleur.
Pas de stress donc ni de pression particulière et je pars calmement en dernière ligne sur la plage. Après 33min de nage dans une mer à 19° et quasi sans vent je rejoins la transition et m’élance pour le vélo. Les sensations ne sont pas mauvaises et la course s’annonce très agréable dans ces conditions.

Le parcours vélo, plat jusqu’au 15ème km, comportait la montée du col « El Femenino » culminant à près de 530m d’altitude et s’étendant sur près de 12km ce qui rendait une ascension possible sur grand plateau. Ensuite descente sur le port avec vue imprenable sur la Méditerranée avec des montagnes de part et d’autre et quelques petites bosses pour agrémenter le reste du parcours que je boucle en 2h32min (35,8km/h de moyenne).

La course à pied se déroulait en 4 boucles de 5km et se terminait par un petit détour d’un kilomètre menant à la ligne d’arrivée. Petite appréhension avant de commencer car le parcours était uniquement sur bitume et je redoutais une éventuelle réapparition de mes douleurs tibiales. Il n’en fut rien et je termine la course en 4:50:52.

Résultat : relativement satisfait dans de telles conditions. Une huitième place dans ma catégorie et une 153ème place au général sans réellement forcer pendant la course et en revenant de blessure me semblent être un résultat prometteur pour la suite. Les entrainements peuvent reprendre correctement maintenant.

Liens pour les résultats :http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=SYS-ZW-74IU8E09&dldid=776097&cmscmd=dlddoc&cmsplugin=zwelitechipplugin

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