Palmares...

dimanche 20 mai 2012 : Triathlon promo de Seneffe

samedi 12 mai 2012 : 70.3 Mallorca

dimanche 08 avril 2012 : Duathlon Promo de Chimay

samedi 31 mars 2012 : Semi-marathon des Crêtes de Spa

dimanche 25 mars 2012 : Duathlon Promo de Geluwe

dimanche 11 mars 2012 : 20ème sommets de Franchimont

samedi 03 mars 2012 : Triathlon Longue distance d'Abu Dhabi

samedi 30 juillet 2011 : 2011 - IRONMAN Bolton - 3,8km – 180km – 42km

jeudi 19 mai 2011 : ½ Triathlon Butgenbach

samedi 14 mai 2011 : 70.3 Mallorca

samedi 09 avril 2011 : ITU World Championship Sydney

samedi 05 mars 2011 : Ironman New-Zealand

dimanche 12 décembre 2010 : Half-Ironman Canberra City (Australie)

samedi 04 décembre 2010 : Toowoon Bay Ocean Swims (Australie)

dimanche 28 novembre 2010 : Triathlon Sprint CCTRI (Australie)

dimanche 14 novembre 2010 : Half-Ironman Shepparton (Australie)

dimanche 31 octobre 2010 : Triathlon Port Macquarie (Australie)

samedi 02 octobre 2010 : Jogging "Challenge Le Jour/Le Courrier" à Gemmenich

dimanche 25 juillet 2010 : 1/2 Anvers

mercredi 23 juin 2010 : Contre-la-montre de Hombourg

dimanche 20 juin 2010 : 3/4 Stein

dimanche 16 mai 2010 : Urban Tour Liège

dimanche 09 mai 2010 : 1/4 Toulon (France)

dimanche 04 octobre 2009 : Promo Herstal

samedi 15 août 2009 : Embrunman (France)

samedi 01 août 2009 : Eupen

dimanche 19 juillet 2009 : 1/3 Aarschot

mercredi 24 juin 2009 : Contre-la-montre VCH (Hombourg)

dimanche 21 juin 2009 : 3/4 Stein

dimanche 17 mai 2009 : 1/2 Leuven

jeudi 01 janvier 2004 : Chièvres 2004

3/4 Stein

Reconquête du titre de l’an passé (voir Stein 2009) avec un meilleur entrainement (bien qu’insuffisant à mon goût à cause des études). Cette course au relief accidenté autant à pied qu’à vélo fait partie du championnat hollandais, elle est donc fort bien organisée et les triathlètes s’y alignant n‘y viennent pas pour faire de la figuration.

Une natation « habituelle », pas de temps exceptionnel mais une progression par rapport à celle de l’année précédente.

Partie cycliste difficile : 4 tours de 27km comportant chacun 3 côtes. Au programme donc : 12 côtes dont les pourcentages varient entre 11,4 et 14%... un régal ! Je boucle les 110km en 3:06:05 avec une moyenne de 35,5km/h et me retrouve à la 19ème place à ce moment au cumul des temps natation et vélo.

La partie à pied étant réellement éprouvante, je perds pas mal de places à pied mais reste en tête de ma catégorie. L’enchainement des 4 boucles de 7,5km à pied est pour moi difficile mais mes supporters sont là et donnent de la voix à chaque tour (au point d’être féliciter en FRANÇAIS par le speaker !).

Je termine ce ¾ en 06:35:44, soit 18min de mieux que l’année précédente. Vainqueur en catégorie H24 (hommes de moins de 24ans) et 52ème au général sur 212 partants.

Le rendez-vous est déjà pris pour 2011… la consécration ?

Simon Belleflamme Montzen triathlon embrunman ironman ironsim hawaii vélo course champion marathon nage endurance triathlète longue distance pied