Palmares...

dimanche 20 mai 2012 : Triathlon promo de Seneffe

samedi 12 mai 2012 : 70.3 Mallorca

dimanche 08 avril 2012 : Duathlon Promo de Chimay

samedi 31 mars 2012 : Semi-marathon des Crêtes de Spa

dimanche 25 mars 2012 : Duathlon Promo de Geluwe

dimanche 11 mars 2012 : 20ème sommets de Franchimont

samedi 03 mars 2012 : Triathlon Longue distance d'Abu Dhabi

samedi 30 juillet 2011 : 2011 - IRONMAN Bolton - 3,8km – 180km – 42km

jeudi 19 mai 2011 : ½ Triathlon Butgenbach

samedi 14 mai 2011 : 70.3 Mallorca

samedi 09 avril 2011 : ITU World Championship Sydney

samedi 05 mars 2011 : Ironman New-Zealand

dimanche 12 décembre 2010 : Half-Ironman Canberra City (Australie)

samedi 04 décembre 2010 : Toowoon Bay Ocean Swims (Australie)

dimanche 28 novembre 2010 : Triathlon Sprint CCTRI (Australie)

dimanche 14 novembre 2010 : Half-Ironman Shepparton (Australie)

dimanche 31 octobre 2010 : Triathlon Port Macquarie (Australie)

samedi 02 octobre 2010 : Jogging "Challenge Le Jour/Le Courrier" à Gemmenich

dimanche 25 juillet 2010 : 1/2 Anvers

mercredi 23 juin 2010 : Contre-la-montre de Hombourg

dimanche 20 juin 2010 : 3/4 Stein

dimanche 16 mai 2010 : Urban Tour Liège

dimanche 09 mai 2010 : 1/4 Toulon (France)

dimanche 04 octobre 2009 : Promo Herstal

samedi 15 août 2009 : Embrunman (France)

samedi 01 août 2009 : Eupen

dimanche 19 juillet 2009 : 1/3 Aarschot

mercredi 24 juin 2009 : Contre-la-montre VCH (Hombourg)

dimanche 21 juin 2009 : 3/4 Stein

dimanche 17 mai 2009 : 1/2 Leuven

jeudi 01 janvier 2004 : Chièvres 2004

Duathlon Promo de Chimay

10km – 40km – 5km

13ème en H24 et 17ème/155 duathlètes au général

Càp 1 : 00:36:43

T1 : 00:01:08

Vélo : 01:15:42

T2 : 00:00:55

Càp 2 : 00:20:14

Total : 2:14:43

 

Toujours en vue de préparer les grosses compétitions à venir, ce deuxième duathlon de la saison permet de travailler les enchainements vélo/càp ainsi que le rythme de course à pied. Comme cette course représentait le championnat francophone de duathlon, les enjeux étaient relativement élevés (pour les duathlètes) et il était clair que ça allait démarrer très vite.

Le duathlon de Chimay a une particularité assez sympa, à savoir que le parcours course-à-pied se déroule en partie dans les bois donnant des allures de trail à la course, surtout quand les quelques 150 duathlètes se lancent à l’assaut du véritable MUR long d’une centaine de mètres barrant la route (les photos donnent un léger aperçu de cette grosse côte).

Des temps satisfaisants (dans une discipline qui est réellement différente du triathlon) avec une 17ème place au général aux championnats francophones… cool !

Simon Belleflamme Montzen triathlon embrunman ironman ironsim hawaii vélo course champion marathon nage endurance triathlète longue distance pied